自爱独立巾帼志 漂亮自省幸福源

——中心（宫）妇委会开展女职工心理健康专题讲座暨2023年女职工普法宣传月活动

      为深入学习贯彻党的二十大精神，认真学习贯彻习近平法治思想，营造学法尊法用法良好氛围，提升中心（宫）女教职工的综合素质，加强女教职工的自我管理和发展能力，3月29日，中心（宫）妇委会邀请了中山火炬职业技术学院杨令老师，为全体女教职工进行题为“女性自我成长及精力管理”专题讲座，并对《中华人民共和国妇女权益保障法》进行了专题学习。中心（宫）全体女教职员工参与了学习。

      讲座过程中，杨老师以鲜活生动的案例深入浅出地诠释了女性成长的四个关键：自爱、独立、漂亮和内省，利用精力管理的金字塔模型，强调了精力管理的真谛，好的精力 = 充沛的体能 + 积极正向的情绪 + 随时可以聚焦的注意力 + 明确的意义感。

      在互动环节，杨老师总结讲座内容，邀请在场女职工分享学习心得。姐妹们踊跃分享和提问，通过分享日常生活、学习、工作中的感受和困惑，互相交流、鼓劲，气氛融洽。

      女性自我成长是终身的选择，是内强素质外塑形象的过程。此次讲座结束后，女同志们纷纷表示，今后要更注重精力管理、注重提升自我，自爱自省，在工作生活中以更饱满的精神状态、更积极的工作态度充分发挥女性优势，实现人生自我价值。

      讲座后，中心（宫）妇委会主任何琼通过“学习强国”学习平台，带领全体女职工进行了《中华人民共和国妇女权益保障法》专题学习，进一步提高女职工权益保护法律法规政策的普及，形成自觉用法治思维开展妇女工作、用法治手段维护妇女儿童权益的职业素养，提升广大妇女的获得感、幸福感、安全感，为营造关心关注女职工权益、促进性别平等的良好氛围贡献力量。

撰稿：殷晓静

摄影：张靖可

一审：茹潇潇

二审：何  琼